Niclas Carlson Gävle

Niclas Carlson

Kiropraktor Niclas Carlson Gävle, Högskoleutbildad och Legitimerad av Socialstyrelsen. Licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet och Bosön. Utbildare på SISU Gävleborg Ultimate Performance i Sverige och IFAF American Football Education Development Program EDP i Världen.
Hemsida: www.niclascarlson.se

Niclas Carlson Gävles artiklar

Tunga lyften lyfter högt

Tunga lyften lyfter högt

Publicerad 12/9, 2010 kl. 13:28

Vältränade personer hoppar mätbart högre av att lyfta tungt i 3 sekunder, medan otränade personer inte uppvisar någon förbättring.

Boka höll gammal god stil

Boka höll gammal god stil

Publicerad 16/6, 2010 kl. 07:58

Känslorna svallade i Ockelbos nostalgimatch mot Sundsvall Dragons. Vezo tjöt, Boka Djordjic sköt och storpubliken njöt.

Undvik stretching före match

Undvik stretching före match

Publicerad 11/5, 2010 kl. 20:21

Vid stretching av lårmusklernas framsidor före maximal ansträngning sjunker styrkan med nästan 30 procent.

Fotledens rörlighet leder kraftutvecklingen framåt

Fotledens rörlighet leder kraftutvecklingen framåt

Publicerad 9/5, 2010 kl. 23:24

Rörlighet är viktigt för att kunna utveckla både styrka, kaft och snabbhet. Fotledsvinkeln eller kraftvinkeln som det också kallas berättar vad det handlar om. ...

Sprint blir snabbare efter tung benträning

Sprint blir snabbare efter tung benträning

Publicerad 7/5, 2010 kl. 23:19

Att träna benstyrka strax innan ett sprintlopp kan ha väldigt bra effekt på den maximala farten.

Stark snabb skadefri hockey

Stark snabb skadefri hockey

Publicerad 3/5, 2010 kl. 21:05

Flera av Stockholms duktiga pojkhockeylag anlitar Ultimate Performance för stark, snabb och skadefri hockey inför den kommande säsongen.

Periodiserad träning håller fotbollstyrka på maxnivå

Periodiserad träning håller fotbollstyrka på maxnivå

Publicerad 25/4, 2010 kl. 19:53

Det finns en rad olika fotbollsprogram världen over. Några av dom involverar kontakt, kollision och tacklingar såsom Amerikansk fotboll, Rugby och Australiensis...

Bättre judo med både maxlyft och hopp

Bättre judo med både maxlyft och hopp

Publicerad 25/4, 2010 kl. 17:03

Att bara träna judo är inte detsamma som att träna judo efter tung styrketräning och plyometriska hopp.

Högre hopp ger snabbare vändningar

Högre hopp ger snabbare vändningar

Publicerad 24/4, 2010 kl. 00:32

Hoppstyrka är att kunna hoppa högt rakt upp i luften. Den som hoppar högt i statiska och elastiska hopp har också en fördel när det gäller att röra sej snabbt f...

Mer styrka och bättre balans med fria vikter

Mer styrka och bättre balans med fria vikter

Publicerad 23/4, 2010 kl. 23:26

Valet av träningsmetod är viktig. När det gäller styrka och balans är det effektivaste sättet att träna med fria vikter om man jämför med styrketräning i fasta ...

Publicera

Mer läsning

Vad vill du läsa?

Nyhetsbrev

Evenemang

Videoklipp

Gallerier

Hjälp

Stäng